dzien nie

Nie rozumiem Twojego stwierdzenia: "aby organizm się nie przystosował" przecież tutaj chodzi o efektywne spalanie tłuszczu, a takie ono nie będzie w czasie 30min aerobów. Wydaje mi się, że porównujesz aeroby do jakiegoś ćwiczenia, które po jakimś czasie przestaje być efektywne.. Tutaj jest troszkę inaczej.. Wracając do tego wolnego. [...]

jutro minie tydzień mojej działalności na Lejdis, a ja mam dziś jakieś załamanie- po 2 dniach ciężkiego treningu pod rząd wszystko mnie boli, spałam dziś 5 godz, ciągle chce mi się jeść.. jakaś tragedia do pracy wzięłam sobie drugie śniadanie i obiad- zjadłam już śniadanie- marzę o obiedzie choć fizycznie nie chce mi się jeść... bolą mnie plecy, [...]

Saib : Ja po kicku schudlem , ale poprawila sie definicja i brzuch. Teraz chodze na kicka raz w tygodniu ale jak bede mial sile to sprobuje jednego dnia ogarnac silke i tre kicka. Jankiel : Ja krzycze ?? Zip: Tato jak ty bedziesz mnie pilnowal to na pewno urosne Bull : Ja nie jestem zwolennikiem wielkiej masy , interesuje mnie suchy miesien [...]

Dzisiaj znowu sobie nie pospalem bo pobudka byla przed 5 ale odbije sobie to w dzien. Rano polecial gainer 100 g i 20 g bialka. Teraz wlasnie wcinam placki smieszki

Dzien 5 Pobudka 5 Postanowilem dzisiaj rano zjesc serek wiejski + bulka ciemna z pestkami dyni + kefir 450 ml Pijac rano 100 g gainer strasznie chcialo mi sie po nim spac a dzisiaj juz tego problemu nie bylo Pozniej polecial omlet z owsianych czyli standard tylko juz niew robilem fotki bo mi sie rozpadl na kilka czesci Gdy skonczyla sie moja [...]

Kosci mi wystaja z tylu i jak poloze wyzej to z bolu sie zwine a i wczoraj to nie byl moj dzien ten thermal mnie zamulil i odebral sily. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-08 13:40:03

[...] się wspomniałeś o dniu kobiet to i ja się pochwale moim dzisiejszym wyczynem. Warto zacząć od faktu, że w mojej szkole są szafki takie rodem z ameryki Z okazji, że dzisiaj dzien kobiet to kupiłem oprócz tulipanów dla nauczycielek, jeden wyjątkowy kwiat dla mojej przyjaciółki (tak Ojdan... właśnie tej ), poszedłem do sekretariatu i ubłagałem o [...]

SORRY ALE JEDNAK NIE IDE NA TRENING ZA BARDZO JESTEM ZMECZONY. JUZ DRUGI DZIEN PO 15 GODZIN NA NOGACH A JUTRO CZEKA MNIE TO SAMO

chodzilem na kicka...jakies 10tyg i doszedlem do wniosku ,ze zbyt meczace to dla mnie najmilej wspominam ostatnie trening czyli mma - fajna sprawa, mzona sie niezle wyzyc; niestety jezeli mialbym dalej na to chodzic to moj dzien musialby trwac nie 24 a 30godzin

Kurva,chyba skończył sie dzień dobroci dla zwierząt bo więcej nie wchodzi Przykro mi

[...] godzin,np: auto jest za 15 kola,wpda kumpel nr1 i daje 5 kola i sowj telefon,wieczorem wpda drugi kumpel i daje 4 kola,gosc piana z mordy wtedy podbija 3 kumpel na drugi dzien i mowi: -panie to auto to 3 kola warte no moze 4 jak pan dorzuci te narty co widze w garazu wtedy ty dzwonisz i mowiszok daje 7 kola cash ale mi sie spieszy albo dzis [...]

tyle ****a swiezakow jest i podgladaja i zaden ****a nie da soga chamstwo ****a w bialy dzien

u mnie nie pada a dzien przeyebany na maxa

ja to jeszcze ****owy dzien w pracy mialem w sumie trzeci z rzędu ehhhhh nie szlo zarobić

Chudy bo Ty bijesz omke jak sie nie myle i w zwiazku z tym mam pytanie czy boli po strzale ? W sensie ze na drugi dzien...

przydalby sie ban chociaz na jeden dzien B mi dzisiaj nie dał bana cham jeden koorwa

Witojcie. "Kolejny stracony dzień, z życia poza kontrolą". Chłopaki, powiedzcie mi jedno. Kiedy po pobudce zasiadacie do śniadania? Mam na myśli katabolizm. Bo w sumie po otwarciu oczu łykam suple, biorę prysznic i zabieram się za żarcie, chociaż w ogóle nie odczuwam głodu. Jajecznice i owsiankę mam zjedzoną do godziny po przebudzeniu. [...]

[...] to jestem pod nadzorem Olimpii Przyjemskiej z Poradni Przyjazny Dietetyk, i to właśnie Pani doktor odpowiada za układanie moich posiłków. Aktualnie szykując się do walki dziennie spożywam 4 -5 posiłków .np: *Śniadanie: Omlet z suszonymi owocami, pestkami, orzechami *2 Śniadanie: Tuńczyk z warzywami, owoc *Obiad: Risotto z kurczaka z [...]

[...] co najmniej 2 tygodnie. Wtedy wypełnić dokładnie ankietę działu, wraz ze zdjęciami i zacząć redukcję tak jak należy. 2 tygodnie starcza zeby wyjsc z sytuacji 300-400kcal na dzien brakujacych? Moglbys wyjasnic mniej wiecej jak dziala wychodzenie na zerowy bilans kaloryczny i sprawy z tym zwiazane np. czy wtedy się cwiczy? Albo dać linka do [...]

[...] nie dobre dla watroby.Czuje sie zdrowym czlowiekiem ale czasem kluje mnie watroba jak sie najem bardzo! w kazdym razie nosiciele tego scierwa maja zamuly! tzn potrafie miec dzien ze chce mi sie spac bez znaczenia ile spalem w nocy czy 10/12/14h moge przespac cale popoludnie jeszcze!!! to jest od watroby! gdy spimy watroba odpoczywa,przeplywa [...]